O check-up anual que todo adulto deveria fazer, por faixa etária

Fazer exames de rotina não é sobre "achar doença", e sim sobre mapear fatores de risco antes que virem problema. A boa medicina preventiva é personalizada: varia com idade, sexo, histórico familiar e hábitos de vida.

Aos 30 anos

• Hemograma completo, glicemia, perfil lipídico
• TSH (função tireoidiana), especialmente mulheres
• Avaliação de pressão arterial e IMC
• Papanicolau e mamografia conforme orientação ginecológica

Aos 40 anos

Nessa faixa o foco muda para cardiovascular e metabólico. Adicione aos anteriores:

• Eletrocardiograma de repouso
• Dosagem de vitamina D e B12
• Densitometria óssea (mulheres pós-menopausa precoce)

Aos 50 anos

• Colonoscopia a cada 10 anos (ou antes com histórico familiar)
• PSA em homens (discutir com urologista)
• Avaliação cognitiva básica anual

60+ anos

Foco em funcionalidade, cognição e prevenção de quedas. Vacinação anual (gripe, pneumococo, herpes-zóster) entra na rotina.