Saúde explicada por quem cuida de você
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5 sinais de ansiedade que não devem ser ignorados
Ansiedade é uma reação normal, que vira transtorno quando interfere no dia a dia. Veja os sinais que indicam que é hora de buscar um profissional.
Dr. Eduardo Nogueira Castro
12 de abril de 2026
Publicações recentes
6 artigosO check-up anual que todo adulto deveria fazer, por faixa etária
Um guia baseado em evidência das Sociedades Brasileiras de Medicina sobre quais exames priorizar aos 30, 40, 50 e 60+ anos.
Dra. Ana Beatriz Moura
08 de abril de 2026
Alimentação anti-inflamatória: o que realmente funciona
Separando marketing de evidência: os alimentos com maior suporte científico para reduzir inflamação crônica de baixo grau.
Dra. Larissa Oliveira Prado
04 de abril de 2026
Por que a pressão alta é chamada de "assassina silenciosa"
Hipertensão afeta 1 em cada 4 brasileiros adultos e geralmente não dá sintomas. Como identificar e quando procurar cardiologista.
Dr. Rafael Ferreira Lima
28 de março de 2026
Sono de qualidade na infância: o que muda de 0 a 12 anos
Quantas horas seu filho realmente precisa dormir em cada fase e como criar rotinas que funcionam para a família inteira.
Dra. Camila Soares Mendes
22 de março de 2026
Menopausa: o que esperar e como se preparar
Entenda a transição hormonal, os sintomas mais comuns e as opções de manejo, da reposição hormonal aos cuidados não-medicamentosos.
Dra. Patrícia Albuquerque Xavier
15 de março de 2026
Começar a se exercitar após os 40: por onde começar
Um guia sensato para quem nunca teve rotina de exercício ou está voltando após anos parado, sem drama e sem promessa milagrosa.
Dr. Gustavo Vieira Santos
08 de março de 2026
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