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Saúde da Mulher 15 de março de 2026 9 min de leitura
Menopausa: o que esperar e como se preparar
Entenda a transição hormonal, os sintomas mais comuns e as opções de manejo, da reposição hormonal aos cuidados não-medicamentosos.
A menopausa marca o fim da vida reprodutiva, definida como a ausência de menstruação por 12 meses consecutivos. No Brasil, acontece em média aos 51 anos, mas a transição (climatério) começa bem antes, por volta dos 45.
Sintomas mais comuns
- Fogachos (ondas de calor súbitas)
- Alterações de humor e ansiedade
- Insônia ou sono fragmentado
- Ressecamento vaginal e alterações na libido
- Diminuição da densidade óssea (risco de osteoporose)
Reposição hormonal: sim ou não?
A decisão é individualizada. Para mulheres sintomáticas até 10 anos do início da menopausa e sem contraindicações, os benefícios geralmente superam os riscos. Deve ser conduzida por ginecologista experiente, com reavaliação periódica.
Tagsmenopausaginecologiamulher
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